bollar
Balans, Blogg, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Favoritfikat till sommardagarna

Favoriter som är lite nyttigare och lite godare… Här kommer de bästa bollarna som vi klurat ut hittills för verandahänget med gänget. Gör så här: Blanda 2 dl krossade boveteflingor 6 halvstora bitar kakaosmör 2 tsk kokosolja 2 tsk raw kakao 1 tsk macapulver  1 nypa vanilj Mixa slät, tillsätt lite vatten för mjukare konsistens. […]

fet-burgare-jpg
Balans, Blogg, Hälsa

Det här med fetma

FETMA Femtioen procent av svenskarna i åldrarna 16–84 år är överviktiga eller feta. Det visar Folkhälsomyndighetens årsrapport för 2016, där det också framgår skillnader mellan män och kvinnor. I dagens Sverige ökar psykisk ohälsa bland unga och detta kopplas till övervikt. Initiativ för kosthållning, kunskapsöverförande, allas rätt till motion och rörelse borde vara självklara. Om […]

vitt
Balans, Blogg, Hälsa, Mat & Recept

Cashewmjölk

Gör din egna cashewmjölk Varför inte testa att göra din egna cashewmjölk? Blötlägg 2 dl cashewnötter över natten i vatten. Skölj av och mixa med 7 dl vatten. Tillsätt en halv tesked äkta vanilj. Om du vill ha tunnare konsistens tillsätter du mer vatten. Förvara i glasflaskor i kylen till smoothien, gröten eller chiapuddingen! Letar […]

DSCF8098
Balans, Blogg, Hälsa

Kokosolja

Kokosoljan för sötsaker och för din hud! Kokosolja ger en fin smak på dina rawbollar och höjer smaken i andra bakverk, bars och i din matlagning. Vår kokosolja är ekologisk standard från Sri Lanka och vi tycker den smakar toppen. Den fina konsistensen passar bra till hudvård så som: Bas till ansiktsmask För munvård Till […]

Mullbär_Front_SE#Print
Balans, Blogg, Energi, godis & sött, Hälsa, Raw Food, smoothies, Uncategorized

Mullbär – så galet goda

Mullbär Våra stora fina ekologiska mullbär smakar super till en fruktsallad, i en nötmix, till rawbollar, i en chokladmousse eller bara äta som de är! Hälsa & mullbär Det finns fyra starka faktorer som gör mullbär till ett superbär med få överbär. Den första är dess funktion som antioxidant, och då framför allt genom att […]

gojimed drakfrutk
Balans, Blogg, godis & sött, Hälsa, Raw Food

A goji a day keeps the doctor away?

Gojibär  Med 19 aminosyror, 21 mineraler, hela spektrumet antioxidanter, B-, C- och E-vitamin (vilken är ovanligt förekommande i frukt och bär) kan man kort och gott säga att goji är ett riktigt superbär! Den berömde kinesiske läkaren La Shiz Hen skrev i slutet av 1500-talet om en äldre man som fick kännedom om formeln för ett […]

jordgubbsbowl
Balans, Blogg, Energi, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Chiapudding som blev fel men rätt

Chiapudding, inte ett rätt men blev supergod! Ibland har man inte huvudet med sig och de enklaste uppgifterna blir de svåraste. Under förberedelsen med morgondagens chiapudding blev doseringen plantmjölk för mycket och allt var en sörjig röra på morgonen men det räddades snabbt och blev en succé. För att göra fel – gör så här […]

DSCF8571
Balans, Blogg, Energi, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food, smoothies, Uncategorized

Chiafrön, ekologiska från Green Earth

Chiafrön från Green Earth Chiafrön innehåller omega­-3 och är laddade med antioxidanter, vitaminer, mineraler och fibrer. Vilket gör det till ett av de mest näringsrika livsmedel som finns inom Raw Food.  Gör det till din dagliga vana att äta en chiapudding till frukost eller mellanmål för att få i dig protein, vitaminer och mineraler bland […]

baobab
Blogg, Energi, Hälsa, Raw Food, smoothies

Baobab – en magbalanserande näringsbomb

Baobab – vitaminer och magbalanserande näringsbomb! Så här i förkylnings och vabtider är det bra att hålla igång kroppen med C-vitaminer. På grund av sitt höga fiberinnehåll är baobab bra för magen. Traditionellt har Baobab använts i Afrika under många år. Man skördar både blad och den fibrösa barken som traditionellt sett använts för att göra korgar […]