bollar
Balans, Blogg, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Favoritfikat till sommardagarna

Favoriter som är lite nyttigare och lite godare… Här kommer de bästa bollarna som vi klurat ut hittills för verandahänget med gänget. Gör så här: Blanda 2 dl krossade boveteflingor 6 halvstora bitar kakaosmör 2 tsk kokosolja 2 tsk raw kakao 1 tsk macapulver  1 nypa vanilj Mixa slät, tillsätt lite vatten för mjukare konsistens. […]

vitt
Balans, Blogg, Hälsa, Mat & Recept

Cashewmjölk

Gör din egna cashewmjölk Varför inte testa att göra din egna cashewmjölk? Blötlägg 2 dl cashewnötter över natten i vatten. Skölj av och mixa med 7 dl vatten. Tillsätt en halv tesked äkta vanilj. Om du vill ha tunnare konsistens tillsätter du mer vatten. Förvara i glasflaskor i kylen till smoothien, gröten eller chiapuddingen! Letar […]

DSCF8293
Balans, Blogg, Mat & Recept, Raw Food, smoothies

Acaimornings

Acai, det lila superbäret Superbäret Acai innehåller många vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror som ger snabb energiboost för en stressig vardag. Acaibäret innehåller bland annat 5 gånger så mycket mer antioxidanter som blåbär. Är rik på Omega-6 och Omega-9-fettsyror samt aminosyror. Historia om Acai Acaibäret växer vilt i Acaizeiroträden i Amazonas regnskogar i Brasilien. Det […]

jordgubbsbowl
Balans, Blogg, Energi, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Chiapudding som blev fel men rätt

Chiapudding, inte ett rätt men blev supergod! Ibland har man inte huvudet med sig och de enklaste uppgifterna blir de svåraste. Under förberedelsen med morgondagens chiapudding blev doseringen plantmjölk för mycket och allt var en sörjig röra på morgonen men det räddades snabbt och blev en succé. För att göra fel – gör så här […]

DSCF8571
Balans, Blogg, Energi, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food, smoothies, Uncategorized

Chiafrön, ekologiska från Green Earth

Chiafrön från Green Earth Chiafrön innehåller omega­-3 och är laddade med antioxidanter, vitaminer, mineraler och fibrer. Vilket gör det till ett av de mest näringsrika livsmedel som finns inom Raw Food.  Gör det till din dagliga vana att äta en chiapudding till frukost eller mellanmål för att få i dig protein, vitaminer och mineraler bland […]

DSCF8561
Balans, Blogg, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Bästa chokladmoussen, raw, vegan och vittsockerfri!

Bästa chokladmoussen, raw, vegan och sockerfri! Gör egen cashewnötskräm Min snabbaste cashewkräm är 5 dl cashew – blötlagda minst 8 timmar Låt rinna av och mixa med 2 dl nytt vatten, tillsätt mer vatten efterhand för rätt konsistens i det här fallet vill jag ha den lite fastare och grövre för moussens skull så tillsätt max 4 […]

IMG_4690
Blogg, Energi, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food, smoothies

Smoothierecept för energi & välbefinnande

Smoothie! Klicka här För att fira smoothiens dag som verkligen ska hyllas för sitt effektiva och snabba sätt att förse oss med växtrikets välbehövliga energi. Välkommen att ladda ned en receptbok med inspiration och recept för enkla smoothies som ger energi och välbefinnande i vardagen!   Går bra att spara i i-books eller liknande service […]