Cashewmjölk

vitt

Gör din egna cashewmjölk

Varför inte testa att göra din egna cashewmjölk?

Blötlägg 2 dl cashewnötter över natten i vatten. Skölj av och mixa med 7 dl vatten. Tillsätt en halv tesked äkta vanilj.
Om du vill ha tunnare konsistens tillsätter du mer vatten.

Förvara i glasflaskor i kylen till smoothien, gröten eller chiapuddingen!

Letar du efter ekologiska cashewnötter har du dem här

Med cashewnötter i din dagliga kost får du i dig protein, kostfiber och antioxidanter. Cashewnötter innehåller mindre fett än de flesta andra sorters nötter, och nästan 75% av det är hjärtvänligt enkelomättat fett. Cashewnötter är ett bra näringstillägg i din diet eftersom de också är rika på viktiga mineraler som kalcium, järn, magnesium och kalium. Studier visar att äta cashewnötter kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar som cancer, diabetes och hjärtsjukdomar. Detta beror på att nöten är packad med skyddande näringsämnen som omättade fetter, kostfiber, vitaminer och mineraler!

Maria Frisk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *