jordgubbsbowl
Balans, Blogg, Energi, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Chiapudding som blev fel men rätt

Chiapudding, inte ett rätt men blev supergod! Ibland har man inte huvudet med sig och de enklaste uppgifterna blir de svåraste. Under förberedelsen med morgondagens chiapudding blev doseringen plantmjölk för mycket och allt var en sörjig röra på morgonen men det räddades snabbt och blev en succé. För att göra fel – gör så här […]

DSCF8571
Balans, Blogg, Energi, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food, smoothies, Uncategorized

Chiafrön, ekologiska från Green Earth

Chiafrön från Green Earth Chiafrön innehåller omega­-3 och är laddade med antioxidanter, vitaminer, mineraler och fibrer. Vilket gör det till ett av de mest näringsrika livsmedel som finns inom Raw Food.  Gör det till din dagliga vana att äta en chiapudding till frukost eller mellanmål för att få i dig protein, vitaminer och mineraler bland […]

baobab
Blogg, Energi, Hälsa, Raw Food, smoothies

Baobab – en magbalanserande näringsbomb

Baobab – vitaminer och magbalanserande näringsbomb! Så här i förkylnings och vabtider är det bra att hålla igång kroppen med C-vitaminer. På grund av sitt höga fiberinnehåll är baobab bra för magen. Traditionellt har Baobab använts i Afrika under många år. Man skördar både blad och den fibrösa barken som traditionellt sett använts för att göra korgar […]

greenearthgoji
Blogg, godis & sött, Hälsa, Raw Food

Gojibär i ropet – igen

Gojibär Detta kära lilla röda gojibär som så många uppskattar och äter dagligen för energi och balans. Återigen i ropet då Råd & Rön testat 12 varumärkens gojibär på den svenska marknaden. Allt som oftast sticker gojibäret ut i Livsmedelsverkets kontrollprogram där man upptäckt bekämpningsmedel och mögel. Läs mer här Summeringen klingar helt i takt […]

DSCF8561
Balans, Blogg, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Bästa chokladmoussen, raw, vegan och vittsockerfri!

Bästa chokladmoussen, raw, vegan och sockerfri! Gör egen cashewnötskräm Min snabbaste cashewkräm är 5 dl cashew – blötlagda minst 8 timmar Låt rinna av och mixa med 2 dl nytt vatten, tillsätt mer vatten efterhand för rätt konsistens i det här fallet vill jag ha den lite fastare och grövre för moussens skull så tillsätt max 4 […]

IMG_4690
Blogg, Energi, godis & sött, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food, smoothies

Smoothierecept för energi & välbefinnande

Smoothie! Klicka här För att fira smoothiens dag som verkligen ska hyllas för sitt effektiva och snabba sätt att förse oss med växtrikets välbehövliga energi. Välkommen att ladda ned en receptbok med inspiration och recept för enkla smoothies som ger energi och välbefinnande i vardagen!   Går bra att spara i i-books eller liknande service […]

cashewtella
Blogg, Energi, godis & sött, Mat & Recept, Raw Food

Cashewtella – passar till allt alltid

Cashewtella – passar till allt alltid CASHEWTELLA är en nötröra som påminner om N**ella men som är lätt, fluffig och utan konstigheter. Gör så här: 2 dl blötlagda cashewnötter sedan avsköljda 1-2 Medjooldadlar (3 vanliga) 3 tsk raw kakao 2 tsk kakaonibs 1 msk kokosolja Gör så här  Kör i matberedare eller mixer till en […]

sallad
Balans, Blogg, Hälsa, Mat & Recept, Raw Food

Energisallad

Energisallad – några uppslag på hur du varierar din sallad! Ibland kan man ledsna lite på att äta sallad i en skål med samma dressing och topping. Vi har sammanställt uppslag på hur du hottar upp din nästa sallad och ger den mer energirika och balanserande råvaror. Ät surkål – syrade grönsaker Varför? Jo, för […]